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Aprende a relacionarte con el sol

Escrito por el Abril 17, 2013 en Top Doctors en la prensa | 0 comentarios

  • La incidencia del cáncer de piel aumenta un 4% cada año, la radiación solar ultraviolada es el principal elemento que interviene en su aparición
  • El Dr. Joan Ramón Garcés, dermatólogo y miembro de topdoctors.es, recomienda un comportamiento foto protector y una dieta solar como las principales pautas para prevenir la aparición del cáncer de piel
  • En el Día Europeo de la Prevención del Cáncer de Piel, el doctor Garcés alerta que cada vez los pacientes con cáncer de piel son más jóvenes, aunque confirma que cada vez hay mayor concienciación por parte de la población
  •  topdoctors.es es la plataforma de mayor credibilidad en la identificación de los doctores y centros de primer nivel que tiene como misión ayudar a los pacientes a escoger el especialista adecuado para su caso

El cáncer de piel es el cáncer más frecuente y de mayor prevalencia entre los seres humanos. En el contexto de la celebración del Día Europeo de la Prevención del Cáncer de Piel (13 de Junio), el Dr. Joan Ramón Garcés, especialista en dermatología y miembro de la plataforma topdoctors.es, es una eminencia en la prevención, diagnóstico y tratamiento del cáncer de piel, ha realizado más de 1.500 intervenciones de Cirugía de Mohs para la eliminación de tumores cutáneos. Es el Jefe clínico del Servicio de Dermatología del Hospital de Sant Pau, donde es responsable de la cirugía oncológica cutánea, la terapia fotodinámica y de la Unidad de Cirugía de Mohs. El Dr. Garcés nos aporta consejos para prevenir la aparición de esta patología y nos explica en qué consiste y qué personas son más propensas a padecerlo. Según el Dr. Garcés “una correcta prevención y concienciación de los elementos de riesgo, junto a un diagnóstico precoz del cáncer de piel son la clave para una curación total”.

El sol y el cáncer de piel

Los factores de riesgo que intervienen en la aparición del cáncer de piel son varios: la constitución determinada del paciente (su genética) y las agresiones exteriores conocidas como nocivas (productos químicos, los pesticidas, el arsénico, fármacos inmunosupresores, algunos virus,…) y el elemento de mayor relevancia, la radiación solar ultravioleta. Como nos explica el Dr. Joan Ramón Garcés, especialista en dermatología y miembro de topdoctors.es, la radiación solar es la agresión más importante y por este motivo hay que evitar sus quemaduras solares. “Una quemadura solar, sobre todo en la infancia, puede desarrollar en un futuro en un cáncer de piel. Y a más quemaduras, más posibilidades”.  Pero esto no significa que haya que demonizar al sol. “El sol es bueno e imprescindible para la vida, y no podemos culpar al sol del cáncer del piel, igual que no podemos culpar a la comida de la obesidad. Simplemente hay que aprender a relacionarse con el sol” nos explica el Dr. Garcés. Así, es básico conocer la piel y las consecuencias de un exceso de sol sobre ella en  forma de quemadura solar a corto plazo y en forma de envejecimiento cutáneo, arrugas, flacidez, manchas e incluso cáncer de piel a largo plazo.

Cómo se manifiesta el cáncer de piel y quien es más propenso a padecerlo

Cualquier parte de la piel puede desarrollar un cáncer ya que cualquier célula cutánea es capaz de propagarse de manera autónoma e ilimitada invadiendo los tejidos vecinos y conformando lo que denominamos un cáncer de piel. “El cáncer de piel tiene diferentes grados de malignidad que dependerán de su capacidad de extensión local, regional o de su impacto en el resto de órganos del cuerpo” nos explica el doctor Joan Ramón Garcés “y aunque se manifiesten de formas diferentes, cualquier lesión (grano, costra, cicatriz, herida, bulto, peca…) que aparezca, cambie, sangre o crezca sin motivo aparente y no tienda a la curación y empeoré, debe ser controlada por un dermatólogo”. El doctor también alerta que la gran mayoría de cambios y lesiones en la piel no son un cáncer, pero siempre que se tengan sospechas fundadas es importante consultarlo con el especialista que mediante una biopsia cutánea indolora podrá analizar y ver si es realmente es lesión maligna o no. “Un diagnóstico precoz en estos casos representa la total curación” nos aclara el Dr. Garcés desde la plataforma topdoctors.es.

Hay perfiles de personas más propensas a padecer el cáncer de piel que otras. Así las personas que tienen poca melanina (pigmento que protege la piel del sol), con ojos claros y cabello rubio o pelirrojo, y que se queman con facilidad al tomar el sol, cuentan con 20 y 30 veces más posibilidades de tener cáncer de piel que las morenas que se broncean con facilidad. Del mismo modo, como nos explica el Dr. Joan Ramón Garcés, los pacientes con un deficiente sistema inmunitario (defensas), están también más debilitados frente a la aparición de un tumor cutáneo. Las personas con nevus atípicos (lunares de forma irregular y un poco más grande de lo habitual) o que los tengan en gran cantidad (más de 20) también tienen más  posibilidad de aparición de cáncer de piel. Este tipo de pacientes suelen tener también una historia familiar o personal de cáncer de piel, factores que por si solos indican un mayor riesgo.

También hay que tener en cuenta que los países con más insolación, cercanos al ecuador terrestre, la población de piel clara con fototipos desprotegidos tiene más incidencia.

El Dr. Joan Ramón Garcés alerta que “cada vez los pacientes afectados son más jóvenes. A pesar de que hay una mayor concienciación en la población, es preciso remarcar que las consecuencias de ésta no son inmediatas. Una quemadura de hoy no produce un cáncer al día siguiente, sino que es un inicio desde un trastorno en el núcleo de la célula, que al cabo de muchas reproducciones se traducirá en un tumor años después”. Este periodo de latencia se le conoce como “tiempo ventana”.

Prevención cáncer de piel: comportamiento fotoprotector y dieta solar

 El Dr. Joan Ramón Garcés, nos explica una serie de consejos para prevenir la aparición del cáncer de piel, basados en un comportamiento fotoprotector adecuado y una dieta solar (mediterránea).

  • Comportamiento fotoprotector:

No se pueden variar las condiciones meteorológicas de contaminación, latitud, altitud, espesor de la capa de ozono… pero como nos explica el Dr. Garcés sí se puede evitar las horas del día con mayor irradiación con la “regla de la sombra” que permitirá saber cuándo estamos en riesgo de insolación. “Si hay sol hay sombra y mientras que la sombra se va alargando, disminuye el riesgo de insolación. En cambio cuando la sombra que proyectamos es casi inexistente significa que el riesgo de insolación es muy alto, y tendremos que protegernos” nos explica el doctor. Así cuando nuestra sombra desaparece, el doctor recomienda tomar otras medidas fotoprotectoras que protejan la piel en este momento de alto riesgo cutáneo: indumentaria adecuada (sombreros, ropa apropiada,…), gafas de sol con filtro (polarizadas),… y para las zonas corporales descubiertas recomienda aplicar cremas de protección (filtros solares, bloqueadores solares, cremas anti solares, pantalla solar…) siempre que se exponga al sol.

  • Dieta Solar:

En cuanto a la alimentación, el doctor Garcés recomienda la conocida como dieta solar, que cosiste en administrar por vía oral sustancias protectoras específicas en forma de alimentos o complejos vitamínicos que consiguen disminuir el daño que puedan causar los rayos del sol. Se trata de una acción terapéutica complementaria a nivel celular. Esta dieta solar proporciona un ambiente protector base gracias a los agentes antioxidantes reparadores del daño celular y que abundan en la dieta mediterránea. Básicamente son carotenos, ácidos grasos insaturados (aceite de hígado de bacalao y pescados), selenio, los polifenoles del té verde (y en menor medida el negro), el picnogenol (extracto de pino francés), el resveratrol que se encuentra en las uvas y el vino tinto, el ácido ferúlico (estabilizador de las vitaminas C y E)…

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